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斑秃可以在医生的指导下服用一些生发胶囊，也可以用新鲜的姜片在脱发的地方来回擦拭，促进毛囊的生长，合理饮食，平时少吃肉，肉食过多会影响头发的会亮，要适当的增加一些蔬菜的摄入量，多吃水果，做到营养均衡，改善生活习惯，按时休息，尽量不要熬夜，熬夜会导致严重脱发。